隨著社會的發(fā)展和城市生活節(jié)奏的加快，人們心理健康已成為社會性的突出問題，為幫助大家掌握情緒管理及壓力應(yīng)對技巧，樹立良好的職業(yè)心理健康觀念和工作生活態(tài)度，8月4日至19日，省緊急醫(yī)療救援中心集中舉辦了4期健康培訓(xùn)班。來自蘭州銀行、省高速公路管理局調(diào)度指揮中心及本單位員工累計300余人參加了培訓(xùn)，受大家的熱烈歡迎和廣泛好評。

本次講座邀請西北民族大學(xué)心理學(xué)教授王榮山老師授課，在授課的過程中，針對大家提出的工作生活壓力大和經(jīng)常加班熬夜等特點，王老師有針對性的對心理健康、情緒管理、壓力應(yīng)對這一主題進行了深刻的分析；從職業(yè)心理健康現(xiàn)狀、壓力的來源及對個人與企業(yè)的影響、壓力應(yīng)對策略、減壓技巧等方面進行了系統(tǒng)講解。運用了大量的真實案例進行教學(xué)，通過互動性游戲及放松性的解壓方式，使員工對心理健康與壓力應(yīng)對策略的有了新的認(rèn)識，明確了職業(yè)壓力、心理健康、身體健康之間的關(guān)系，令在場的學(xué)員都享受了釋放壓力的暢快與輕松，讓大家現(xiàn)場體會到壓力釋放立竿見影的效果。

通過培訓(xùn)，大家普遍認(rèn)為這樣的培訓(xùn)活動受益匪淺，不僅掌握了壓力和情緒的自我管理與技巧、煥發(fā)了工作與生活的熱情，而且對建立融洽的社會和工作關(guān)系、進一步提升了幸福指數(shù)和工作滿意度有著積極的幫助作用，真正達到了“健康生活、快樂工作”的健康目標(biāo)。